Allgemeine Informationen
Um eine intensive Betreuung (Qualitätsmerkmal) gewährleisten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt. Aufgrund der großen Nachfrage bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.
| Kursbeginn |
Bitte erfragen sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis oder sehen sie auf unserer Website unter „Kurse & Gruppen“ nach. |
Ärtzliche Leitung |
Dr. Samuel Schülein (Leiter Mobilitätslabor- Geriatrie-Zentrum Erlangen) Malteser Waldkrankenhaus St. Marien |
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| Kursdauer | 10 Einheiten über einen Zeitraum von fünf Wochen | Anmeldung |
In der Praxis; unter 09621-9651936; |
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| Häufigkeit | 2x wöchentlich ca. 1 Stunde | Kursleitung | Christina Drozdowski (Physiotherapeutin) | |||||
| Ort | Malteserplatz 14, 92224 Amberg | Info Broschüre | ||||||
| Preis | 109,- Euro je Kurs | |||||||
Was ist MoSi®?
MoSi® ist ein 5-wöchiges Trainings- und Präventionsangebot mit 10 Einheiten je 60 Minuten. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen mit Gangunsicherheit, einer Angst vor Stürzen oder bereits erfolgten Stürzen entwickelt worden.
Jeder Teilnehmer lernt in aufeinander abgestimmten Einheiten Übungen und Verhaltensweisen aktiv kennen, die er nach Beenden des Trainings zuhause in Eigenverantwortung weiterführen kann und soll.
Die Begrenzung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer begünstigt die Qualität der Übungskontrolle, ein rasches Gefühl der Gruppenzugehörigkeit und den gegenseitigen Erfahrungsaustausch untereinander. Das ist in einer Lebensphase besonders wichtig, in der zunehmend körperliche, aber auch soziale Veränderungen die eigene Stabilität bedrohen.
Was ist das Ziel?
Das Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung der Gangsicherheit (Mobilität) sowie die Vermeidung von möglichen Stürzen ab dem 65. Lebensjahr.
Wer sollte daran teilnehmen?
MoSi® eignet sich für Seniorinnen und Senioren, die ohne Gehhilfsmittel mobil sind.
Vor einer Teilnahme sollten Sie immer mit Ihrem behandelnden Arzt Rücksprache halten.
Und übrigens…
auch gangsichere Menschen profitieren nachweislich durch MoSi® – also machen Sie mit, beugen Sie vor!
Nicht geeignet ist MoSi®:
- Für Senioren nach frischen Operationen
- Bei schwerwiegenden Störungen des Herz-Kreislauf-Systems
- Bei akuten Erkrankungen
- Für Senioren, die ohne ein Gehhilfsmittel nicht gehfähig sind
I
nhalt
Aktives
- Ihrem Alter angepasstes Kraft- und Gleichgewichtstraining
- Schulung Ihres Koordinations- und Reaktionsvermögens
- Verbesserung Ihrer Beweglichkeit durch Dehnung der beanspruchten Muskeln
- Umfassende Anleitung für Ihr selbstständiges (Weiter)Üben zuhause